Autoconsciente

Uma abordagem mente e corpo para saúde e bem estar.



                                                  BEM VINDOS !  

Meu nome é Claudia sou psicóloga há quase 20 anos, nasci no Rio de Janeiro - carioca, apaixonada por futebol, caminhada na natureza e filmes de ficção científica. Tenho um casal de filhos adolescentes e dois pets. Minha primeira formação foi em terapia cognitivo comportamental.  A seguir me especializei em neuropsicologia e atualmente, sou adepta a terceira onda e faço formação em Terapia comportamental dialética. 

 Claudia Maria de Barros Fonseca                   CRP:05/32269

O que é autoconsciência e por que ela importa?

A autoconciência é o reconhecimento da própria conciência.  Através dela, somos capazes de perceber e refletir sobre nossoas próprias experiências, pensamentos, motivações, desejos, valores, etc.

A autoconsciência nos dá clareza, nos ajuda a descobrir o que realmente importa para nossa vida, facilita a tomada de decisão, esclarece quais são nossos pontos fortes e fracos. 

Autoconsciencia nos torna livres para nos movimentar pelo mundo com mais confiança e autorrespeito. 

Autoconciência é como um oceano vasto e profundo. Mergulhar nela é aprender a observar o que há abaixo das emoções e dos pensamentos.

Especialidades

Crianças

A infância é o principal período do desenvolvimento cognitivo e emocional de uma pessoa. 

É neste momento que os primeiros sinais de falhas desenvolvimentais costumam surgir.

Intervir na criança  e educar os pais é indispensável.

Envie sua pergunta sobre este tema no email abaixo.




Adolescentes

A adolescência é um período crítico para o amadurecimento cognitivo e desenvolvimento de habilidades cognitivas indispensáveis para a vida adulta. 

Marcado por inúmeras alterações hormonais, crises parentais e emocionais e necessidade de desejabilidade social.

Está com dificuldades para lidar? Envie sua pergunta.


Adultos jovens

Concluir os estudos, buscar emprego, sair de casa. E agora?

Ansiedade, triteza, depressão. 

Casar ou não casar? 

Não estou preparada para assumir minha vida!

Casei, mas não estou feliz. Não sei o que fazer. 

Sentindo que está preso? Sem saída?

Vem comigo! 


Pais

Não sei mais o que fazer com meu filho!

Não entendo como TDAH, Autismo, Desficiência intelectual, TOC, Depressão, Ansiedade, etc afeta a vida dele.

Como os pais podem ajudar no tratamento?


Quer saber mais? 

Envie sua pergunta.




Contato: claudiabarros.psc@gmail.com

Whatssap: (21) 98897- 0847

Quero te ensinar a transformar o que te faz vulnerável em força e crescimento.

TRABALHO É VIDA

Sei que muitas pessoas encaram o trabalho como obrigação. De certa forma, em alguns momentos isso pode ser uma grande verdade. Principalmente quando nosso ambiente de trabalho  é tóxico ou quando estamos tendo outros problemas pessoais, de saúde ou familiares.

Mas há muitos outros benefícios quando se gosta do que faz. 😉